Un percorso pensato sia per chi attraversa un momento di fatica, sia per chi desidera una spinta evolutiva o saper coltivare la propria salute.

Il percorso è teorico-pratico, integra studi e teorie Psicologiche, con lo scopo di fornire ai partecipanti conoscenze e strumenti pratici, per vivere in modo armonioso e soddisfacente.

Suddiviso in 5 incontri, i laboratori si focalizzano su 5 leve fondamentali capaci di restituire senso, salute e pienezza al quotidiano.

Il percorso è aperto a tutti e a tutte le età: sia a chi sta attraversando un momento di fatica o transizione, sia a chi desidera conoscersi più a fondo e dare una spinta evolutiva alla propria vita

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Incontro 1, domenica 4 Ottobre ore 9:00-12.30:

Mens Sana in Corpore Sano — La fisiologia del benessere

Un incontro inaugurale per esplorare l'invisibile e indissolubile legame tra il corpo e la mente. Parleremo di stress in una visione complessa e di come consuma le nostre energie. Verranno forniti strumenti e consigli pratici per prenderci cura del nostro organismo.

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​Incontro 2, domenica 25 Ottobre ore 9:00-12:30:

Ricordarsi di Sé — Come la consapevolezza può rivoluzionare la vita

Incontro dedicato all’Esserci. Spesso, senza accorgercene, trasciniamo le nostre giornate in modalità automatica; questa modalità alimenta lo stress e svuota le nostre giornate di significato. Rompere gli automatismi è il primo passo fondamentale per riprendere in mano il timone, il secondo è trovare dei modi per comprendersi e auto-regolarsi.

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Incontro 3, domenica 8 Novembre ore 9:00-12:30:

L’Inganno del Critico Interiore — Vivere con coraggio e autenticità

Quella voce interna che continua a giudicarci è spesso il principale ostacolo alla nostra serenità. Durante l’incontro impareremo a capire i suoi attacchi, le sue logiche e a non cadere alle sue manipolazioni. Andare oltre il Critico Interiore significa fare spazio alla libertà di viversi.​

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Incontro 4, domenica 8 Novembre dalle 9:00 alle 12:30:

Dall’Intelligenza Emotiva

all’Arte di Relazionarsi

Siamo animali sociali, progettati per crescere e fiorire nelle relazioni. Modulo dedicato alle emozioni che proviamo, alle relazioni e al saper comunicare in modo assertivo e gentile, per trasformare i legami in fattore di resilienza.

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Incontro 5, domenica 20 Dicembre dalle 9:00 alle12:30:

Viversi nella Progettualità — Valori, direzioni e intenzioni sostenibili

Un incontro per chiudere il cerchio e prenderci un impegno autentico con noi stessi, lontani da imposizioni rigidi. Impareremo a connetterci con ciò che conta davvero per noi, tracciando una rotta esistenziale guidata dai nostri valori e trasformandoli in intenzioni e azioni gentili.