SERATE GRATUITE DI MINDFULNESS

La Mindfulness consiste in una serie di tecniche che mirano a potenziare il benessere psico-fisico.

È una pratica accessibile a tutti, perfetta per chiunque voglia:
-Ridurre lo stress e l'ansia
-Migliorare il rapporto con le proprie emozioni
-Aumentare la chiarezza mentale e la presenza
-Vivere il presente con maggiore pienezza

Ad ogni incontro faremo meditazioni guidate e momenti di condivisione e spiegazione

​ 

Tutti i giovedì dalle ore 20 alle 21

Info e iscrizioni: mutamenti.psicologiasalute@gmail.com o al

329 6028020

INCONTRI DI MEDITAZIONE ATTIVA

Queste tecniche sono molti utili all'uomo moderno per rilassarsi, lasciar andare lo stress accumulato, aumentare la vitalità e ritrovare dei spazi di pace mentale. Inoltre sono coinvolgenti e divertenti.

Ogni tecnica ha una durata di un'ora. In questa ora si attraversano diverse fasi scandite da musiche apposite.

Diverse dalle classiche tecniche di meditazione dove ci si siede e ci si osserva, nelle meditazioni attive si coinvolge tutto il corpo. Movimento, respirazione, suoni e danza divengono i mezzi per rendere l’esperienza del silenzio e della pace possibili.

​

​

Tutti i lunedìì alle ore 19:00 e alle 20:30

Info e iscrizioni: mutamenti.psicologiasalute@gmail.com o al

329 6028020

PSICOMOTRICITA' PER BAMBINI

Metodologia che attraverso l'uso del gioco, favorisce il naturale sviluppo psico-motorio del bambino.

Utile per superare difficoltà di apprendimento, disarmonie comportamentali, timidezza o iperattività, favorendo l'integrazione del sé e la relazione con gli altri.

​

Tutti i venerdì alle ore 16:30 e alle 17:30

Info e iscrizioni: mutamenti.psicologiasalute@gmail.com o  contattare la conduttrice Laura Berti al 389 638 3293