L'intenzione è di accompagnare le nostre vite all'interno di un viaggio mentale, fisico e spirituale.
Attraverso il corso avremo la possibilità di essere introdotti ad alcuni esempi di tecniche yogiche quali Pranayama, Mudra, Asana, Mantra e Yoga Nidra.
L'ambiente nel quale verrà presentato il corso sarà uno spazio sicuro e privo di ogni giudizio, dove verrà valorizzato l'individuo e la sua ricerca di benessere.
Le fragranze di alcuni oli essenziali verran diffuse nell'aria durante il seminario.
Per concludere questo pomeriggio insieme vi inviterò ad immergervi all'interno di un “bagno di suono”: Campane Tibetane, Manjeera, Tank drum ecc ecc verran suonati dal vivo con l'intento di accompagnare verso il risveglio i nostri animi per un soave ritorno alla nostra quotidianità, riportando con noi un bagaglio di buona energia pronta a sostenere il nostro cammino.

Namastè

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/// La prenotazione per questo evento è obbligatoria poichè i POSTI sono LIMITATI. \\\

Contributo: 25€ per chi è giá associato; 35€ (compreso tesseramento)

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EVENTO FB: https://www.facebook.com/events/703985306796776/

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È una disciplina che consente a tutti, indistintamente, di poter usufruire dei benefici della risata incondizionata.

Ridere senza motivo, senza comicità, come se fosse un esercizio fisico, come se andassimo a correre o in palestra per il nostro benessere,  la risata genera nel corpo di chi la pratica, un’iniezione di ormoni benefici per il nostro organismo che ci consentono di abbassare lo stress, eliminare tossine e soprattutto rinforzare il nostro sistema immunitario.

Nonostante la grande diffusione, ancora oggi si scoprono benefici e applicazioni che migliorano la vita di tantissime persone.

Con i bambini, con gli anziani, negli ospedali, nelle carceri e anche nelle aziende, ormai lo Yoga della Risata stà entrando in ogni dove, portando benessere psicofisico a chi lo pratica

Durante le ore assieme verranno illustrate le ricerche scientifiche e sperimentate le tecniche di risata incondizionata.

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Contributo: 12€
È richiesto un numero minimo di 6 partecipanti.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

PER INFO E PRENOTAZIONI CONTATTARE:

Sergio al 335 6614439, oppure

Elisabetta al 328 5334634


 

Gli incontri  sono basati sul Protocollo Mindfulness Psicosomatica (PMP), utilizzati anche nel Progetto Gaia. Si sperimenteranno tecniche di consapevolezza, lavoro sul corpo, respirazione e meditazione utili per migliorare lo stress, l’ansia e la depressione, che appesantiscono il cuore, creano tensione nervosa e muscolare e tolgono il piacere di vivere. Negli incontri si prenderà consapevolezza dei propri blocchi psicosomatici e si imparerà a trasformarli, attingendo dalle nostre risorse positive. Quando la mente si libera, il corpo si rilassa e ricomincia il piacere di vivere.

 

MODULO 1: LA CONSAPEVOLEZZA DI SÈ

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MODULO 2: CONSAPEVOLEZZA CORPOREA E SALUTE PSICO-FISICA

MODULO 3: CONSAPEVOLEZZA DEI BLOCCHI E INTELLIGENZA EMOTIVA

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MODULO 4: CONSAPEVOLEZZA ETICA E SALUTE GLOBALE

Contributo: singolo modulo 25€

intero progetto 80€ (pagamento anticipato)

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA chiamando ad Emanuele 329 6028020